Je suis confortablement installée sur un ballon de Pilates, savourant les bienfaits qu’il offre à ma posture. Il préserve l’alignement de mes vertèbres dorsales, sollicite mes muscles abdominaux et m’empêche de m’affaisser comme sur une chaise. Bien que bénéfique, cette position ne saurait remplacer les bienfaits de la marche. Belle journée à vous également !
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