Il n’est certes pas toujours évident de respecter son rythme, mais avoir à l’esprit son chronotype permet d’éviter de lutter contre sa nature profonde. Se forcer à être productif quand notre organisme n’est pas prêt à l’être c’est perdre son temps et son énergie.
À l’inverse, profitez de cette phrase-là pour anticiper ses futures tâches afin de passer de façon juste et forte dans l’action est pertinent
Cela nous permet aussi d’arrêter de placer en nous une pression infondée de productivité tout au long de la journée, c’est cet aspect-là qui a eu le plus d’impact sur ma vie personnellement.